پر روغتيا د زيتونو اغېزې

۲۷ حوت , ۱۳۹۶ ,ساعت ۵:۱۶ ب.ظ -

ژباړه: حمیدالله حمیدي

زيتون پر دې سربېره چې خوندوره مېوه ده، د هډوکو د خرابېدو، د ځینو سرطانونو، د مفصلونو د درد او التهاب، د هاضمې سيستم د خرابوالي، حساسیتونو، د زړه او ګڼو نورو ناروغیو مخه نیسي.

د زیتونو له غوړيو ګټه اخیستنه اوس ډېره شوې، خلک یې په خوړو کې کاروي؛ ځکه دغه غوړي په خپل ترکیب کې په زیاته اندازه غذايي مواد لري، خو د غوړیو ګټې یې باید د دې سبب نه شي چې پخپله زيتون له پامه وغورځوو.

اوس چې کرنې پرمختګ کړی، د زیتونو د مېوې ډېر ډولونه پیدا کېږي او کېدای شي په هره بڼه کې یې د شته موادو شتون هم توپیر وکړي، خو په ټوله کې زیتون د روغتیا لپاره ګټور دي.

76acf44e-db3a-42aa-94be-89f341290d69_1.7df82bdb68fb1514b7d36d0ec950efb3

کولای شی له زیتونو څخه په سلاد، برګر او ټولو هغو خوړو کې ګټه واخلی چې هره ورځ يې په کور کې پخوی.

زیتون په خپل ترکیب کې په زیاته اندازه معدني مواد، بېلابېل ويټامینونه، اوسپنه، فایبر، فېنولي ترکیبات، اولیک اسید او انټي اکسیدان لري.

د زیتون د غوړيو او یا خپله د زیتونو خوړل د مفاصلو درد او التهاب له منځه وړي او له هغو کسانو سره هم مرسته کوي چې د روماتېزم پر ناروغۍ اخته دي.

(0)

به اشتراک بگذارید :

کامنت

نوم (مهم)
ایمیل (مهم)
ستاسو څرګندونې (مهم)
برای تنظیمات گراوتار به عنوان عکس پروفایل تان ، به سایت گراواتار مراجعه کنید .