روغتيا

په اوبو سره درملنه

توسط - په اوبو سره درملنه

ډاکتر عبدالولي اعتماد - "ال. سی. ال ونسان"وایي: ژوند بېله اوبو یعني مرګ.د انسان بدن په ورځ کي څومره اوبو یا مایعاتو ته اړتیا لري؟هر انسان په ورځ کي ۲۳۰۰ سي سۍ اوبو ته اړتیا لري چي ۱۰۰۰ سي سۍ د غذایي مواو څخه، ۱۰۰۰ سي سۍ د څښاکڅخه او ۳۰۰ سي سۍ د موادو د اکسیداشن څخه لاسته...

روغتيا

په گرمۍ کي ځيني گټور مشروبات!

توسط - په گرمۍ کي ځيني گټور مشروبات!

ډاکتر شازمان نور - ګرمیو کې د تودوخې درجه پورته ختل نه یواځې دا چې انسان خوله کوي، بلکې ددې سربېره د انسان د بدن نظام هم ګډوډوي، د خوب ستونزې پیدا کیږي، ناراستي زیاتيږي او ورسره ورسره کارونو ته توجه کمیږي. د مسالو څخه ډک خوراکونه، ګرم مشروباتو څکل، مالګین کتغونو خوړلو له کبله د جسم یخوالی کمیږي او...

روغتيا

مالگه زياته مه استعمالوئ!

توسط - مالگه زياته مه استعمالوئ!

ډاکتر نور علم - مالګه د روغتیايي کارپوهانو له نظره سپین زهر ګڼل کیږي خو وروستیو څیړنو ثابته کړه چې دغه خواړه نه یوازې مشران بلکه ماشومان هم په مختلفو او مهلکو ناروغیو اخته کولی شي. د نوې څیړنې پر بنسټ د مالګې زیات استعمال نه یوازې دا چې د ماشومانو د بلوغ مرحله له ځنډ سره مخامخ کوي...

روغتيا

پريسټامول خوړل د حامله ښځو لپاره زيانمن دي

توسط - پريسټامول خوړل د حامله ښځو لپاره زيانمن دي

ډاکتر محمود غزنوي - زموږ خلک، چې دارو درمل بې احتياطه کاروي او په ځانګړې توګه د درد او تبي لپاره پېراسيټامول د هر چا په جېب کې پرتې وي او داسې فکر کوي، چې دا خو يو ډول محفوظ او سالم درمل دي او هر څوک يې هر وخت کارولای شي، مګر ډاکټرانو په خپلو نويو طبي څېړنو...

روغتيا

د مور د شیدو گټي د ماشوم او مور لپاره!

توسط - د مور د شیدو گټي د ماشوم او مور لپاره!

ډاکتر عبدالولي اعتماد - ١- د زياتو غذايي موادو لرونکي دي .٢- په اساني سره هضم او جذب کيږي .٣- پروټين ، کاربوهايدريت او شحم په کافي اندازه لري .٤- په زياته اندازه لکتوز لري په خاص ډول بيتالکتوز.٥- يوتعداد مهم عناصر ( ايوډين ، مس ، جس ،او اوسپنه) لري .٦- د اوسپني د جذب قابليت يي نسبت...

روغتيا

هندواڼه او پر پوستکي یې اغېزې!

توسط - هندواڼه او پر پوستکي یې اغېزې!

ډاکتر عبدالولي اعتماد - هندواڼه د یو قوي انتي اکسیدانټ (لیکوپن مادې) درلودونکې ده چي د پوستکي حجرې د ازادو راډیکلونو د زیان رسولو څخه ساتي، ډېری ازاد راډیکلونه د لمرو وړانګو ته د برابرېدو له امله منځ ته راځي چي د پوستکي د زوړولي، ګونځو حتا د پوستکي د سرطانونو سبب کېږي چي په هندواڼه کي شتون لري.

[caption...