څنګه خوشاله واوسو؟

څنګه خوشاله واوسو؟

ژباړه: عطا محمد میاخېل

ـــ مسکا کول تمرین کړئ.

ـــ ډېر خوب وکړئ.

ـــ مننه کول تمرین کړئ.

ـــ په اوونۍ کې دوه ساعته، له نورو سره مرسته وکړئ.

ـــ لږ تر لږه په ورځ کې ۷ دقیقې ورزش وکړئ.

ـــ خپل فکر او مغز پراخ کړئ.

ـــ د یوه سفر لپاره پروګرام جوړ کړئ، اړینه نه ده، چې هرومرو په دې سفر لاړ شئ.

ـــ له خپلې کورنۍ او دوستانو سره ډېر وخت تېر وکړئ.

ـــ خپل هستوګنځی، خپل کار ځای ته نږدې کړئ.

ـــ آزادې فضا ته لاړ شئ، په ځانګړې توګه، کله چې هوا د سانتي ګیراد ۱۳،۹ درجې وي.




t