خيټه مو غټه ده، غواړئ اوبه يې کړئ؟ / ډاکټر اجمل درمان

۲۲ حمل , ۱۳۹۸ ,ساعت ۳:۲۵ ب.ظ -

يو ګېلاس دغه اوبه وڅښئ او خېټه مو ويلي کړئ:

اړین مواد:

اته ګېلاسه جوش اوبه

شل پاڼې نعناع (ويلنی)

دوه دانې ليمو

يو دانه بادرنګ

يوه ټوټه زنجفيل (ادرک)

جوړولو طريقه: لومړی اته ګيلاسه پاکې اوبه جوش کړئ، بيا يې پريږدئ چې سړې شي. بيا له بادرنګ څخه پوستکی وباسئ ، ټوټه ټوټه يې کړئ او بيا يې اوبو کې واچوئ. بيا ليموګان پاک ومينځئ ټوټه ټوټه يې کړئ او اوبو کې يې واچوئ. يا يې په اوبو کې وزېښئ، بيا د نعناع پاڼې هم په اوبو کې واچوئ. بيا له زنجفيل پوستکی لري کړئ او ټوټه ټوټه يې په اوبو کې واچوئ. اوبه په یخچال کې کيږدئ او يا يې د شپې لخوا يخې هوا ته کيږدئ.

استعمال: د دغو اوبو د څښلو لپاره کوم ځانګړی وخت نشته خو تاسو کولی شئ چې له جوړولو يوه شپه وروسته يې هر وخت په تشه خېټه په کافي اندازه وڅښئ. له هر خوراک نيم ساعت مخکې په نهاره څښل يې غوره پايله ورکوي. که په پرله پسې توګه يې وڅښئ نو په يوه اونۍ کې دننه به څلور کېلو وزن کم کړئ.

دا مطلب شريک کړئ
۰
به اشتراک بگذارید :

Comment is not allowed